Nutriční poradenství

Správná výživa a pohyb spolu úzce souvisí. Způsob, jakým se během dne stravujete, významně ovlivňuje váš výkon, kondici a vzhled vašeho těla. Stravou se dá mnoho napravit, ale i mnoho pokazit.  Před samotnou úpravou stravování je třeba vždy zohlednit, co vlastně očekáváte. Chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo si svoji váhu udržet? Nejdůležitější je stanovit optimální příjem živin (bílkovin, sacharidů a tuků) a to ve správném množství a poměru vzhledem k cíli, který si stanovíte. 

Zaručené diety, doplňky stravy a univerzální jídelníčky z dlouhodobého hlediska nefungují a jsou nezdravé.

Co Vám mohu nabídnout

• Naučím Vás správně a zdravě jíst
• Potraviny vhodně vybírat a kombinovat
• Vyhotovím pro Vás dlouhodobě udržitelný jídelníček na míru
• Budu Vám oporou po celou dobu programu (telefonická a osobní konzultace, kontrolní měření na diagnostickém přístroji Bodystat)